Questions de Crajkaro

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Quels sont les signes du surentraînement en course à pied ?

posée 26 février 2025 dans Santé & Blessures

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Faut-il courir à jeun pour brûler plus de graisses ?

posée 26 février 2025 dans Santé & Blessures

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1 réponse 231 vues

Quelles sont les erreurs courantes des débutants en running et comment les éviter ?

posée 26 février 2025 dans Débuter en Running

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Comment calculer et améliorer son indice d’endurance en course à pied ?

posée 26 février 2025 dans Running & Technologie

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Pourquoi ai-je des douleurs au tibia en courant et comment les éviter ?

posée 26 février 2025 dans Santé & Blessures

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1 réponse 331 vues

Quel est le rôle du gainage en course à pied et comment l’intégrer à son entraînement ?

posée 26 février 2025 dans Entraînement & Plans

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Comment adapter son entraînement en fonction de la météo (chaleur, froid, pluie) ?

posée 26 février 2025 dans Entraînement & Plans

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Quelle est la différence entre l’endurance active et l’endurance fondamentale ?

posée 26 février 2025 dans Entraînement & Plans

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Comment bien s’échauffer avant une séance de course à pied ?

posée 26 février 2025 dans Débuter en Running

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1 réponse 196 vues

Comment fonctionne les chaussures à plaque carbone ?

posée 25 février 2025 dans Équipement & Matériel

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Peut-on porter des chaussures de Running tous les jours ?

posée 25 février 2025 dans Entraînement & Plans

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1 réponse 230 vues

J’ai tout le temps froids après mes sorties longues ?

posée 21 février 2025 dans Santé & Blessures

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Quelle musique pour une cadence de 170-180 pas par minute ?

posée 20 février 2025 dans Entraînement & Plans

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Quel est votre avis sur l’âge physique Garmin?

posée 18 février 2025 dans Running & Technologie

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Peut-on marcher pendant la récup d’un fractionné ?

posée 17 février 2025 dans Entraînement & Plans

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Qu’est-ce qu’un bon chrono sur marathon ?

posée 15 février 2025 dans Vie de la Communauté

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Qu’est-ce qu’un bon chrono sur semi-marathon ?

posée 15 février 2025 dans Vie de la Communauté

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Qu’est-ce qu’un bon chrono sur 10 km?

posée 15 février 2025 dans Vie de la Communauté

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Qu’est-ce qu’un bon chrono sur 5 km?

posée 15 février 2025 dans Vie de la Communauté

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1 réponse 231 vues

Combien de temps faut-il pour s’entraîner pour un marathon ?

posée 15 février 2025 dans Entraînement & Plans

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