Questions récentes

0 votes

1 réponse 120 vues

Quels sont les meilleurs conseils pour bien gérer la dernière semaine avant un marathon ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 10 mars dans Entraînement & Plans

0 votes

1 réponse 127 vues

Comment adapter son hydratation et son alimentation pour une course longue distance ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 10 mars dans Nutrition & Hydratation

0 votes

1 réponse 125 vues

Comment optimiser son échauffement avant une compétition pour être performant dès le départ ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 10 mars dans Courses & Compétitions

0 votes

1 réponse 120 vues

Quels sont les avantages et inconvénients du départ rapide en course ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 10 mars dans Courses & Compétitions

0 votes

1 réponse 123 vues

Quelle est la meilleure stratégie pour réussir un negative split en compétition ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 10 mars dans Courses & Compétitions

0 votes

1 réponse 123 vues

Comment bien récupérer après une course de 10 km ou un semi-marathon ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 10 mars dans Courses & Compétitions

0 votes

1 réponse 124 vues

Faut-il courir à jeun avant une compétition pour optimiser ses performances ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 10 mars dans Courses & Compétitions

0 votes

1 réponse 108 vues

Comment choisir sa tenue de course pour une compétition selon la météo ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 10 mars dans Courses & Compétitions

0 votes

1 réponse 137 vues

Quels sont les meilleurs exercices pour améliorer sa vitesse en course à pied ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 10 mars dans Entraînement & Plans

0 votes

1 réponse 118 vues

Comment bien gérer son allure pendant un marathon pour éviter l’explosion en fin de course ?

posée par Crajkaro (5.6k points) 10 mars dans Courses & Compétitions

0 votes

1 réponse 77 vues

Les semelles connectées sont-elles efficaces pour prévenir les blessures et améliorer la posture en course à pied ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

0 votes

1 réponse 89 vues

Comment utiliser un capteur de foulée pour analyser et améliorer sa technique de course ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

0 votes

1 réponse 43 vues

Y a-t-il des risques à courir avec de la musique en termes de sécurité et de performance ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

0 votes

1 réponse 77 vues

Comment écouter de la musique ou des podcasts en courant sans être gêné par les écouteurs ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

0 votes

1 réponse 73 vues

Quels écouteurs sans fil sont les plus adaptés pour la course à pied ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

0 votes

1 réponse 56 vues

Quels sont les avantages d’un suivi de la variabilité cardiaque (HRV) pour un coureur ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

0 votes

1 réponse 55 vues

Peut-on utiliser un brassard cardio optique en remplacement d’une ceinture thoracique ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

0 votes

1 réponse 70 vues

Quels sont les modèles de ceintures cardio les plus fiables pour les coureurs ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

0 votes

1 réponse 79 vues

Comment entretenir et calibrer une ceinture cardio pour éviter les erreurs de mesure ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

0 votes

1 réponse 76 vues

Pourquoi une ceinture cardio est-elle plus précise que le capteur optique d’une montre ?

posée par Christophe (5.3k points) 08 mars dans Running & Technologie

Questions récentes

Catégories